Kaedah menampal gigi berlubang merupakan cara yang paling baik
untuk mencegah gigi daripadaberlubang lebih teruk, malah mencegah
daripada gigi lebih bermasalah. Namun, jika masih takut untuk berjumpa
doktor gigi, anda mungkin boleh mengamalkan beberapa tip DIbawah bagi
menangani masalah gigi berlubang.
1. Setelah makan, usahakan untuk berkumur-kumur dengan air putih. Kemudian,
setelah sejam anda makan, pergilah memberus gigi. Perlu diketahui bahawa
memberus gigi sebaik selepas makan akan mengakibatkan enamel gigi semakin
menipis dan seterusnya mengakibatkan gigi mudah rapuh.
2. Pastikan anda menggunakan berus gigi yang sesuai. Pilihlah jenis berus gigi
yang halus dan juga mampu menjangkau bahagian gigi yang paling dalam serta di
celah-celah gigi.
3. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fl orida. Meskipun gigi telah berlubang
sebelumnya,langkah ini baik untuk mencegah bertambah luas lubang pada gigi.
4. Pilihlah jenis makanan yang tidak banyak mengandungi karbohidrat.
Jenis makanan karbohidrat akan menimbulkan sisa-sisa yang akan melekat pada gigi.
5. Selain itu, anda juga boleh mengunyah gula-gula getah. Gula-gula getah juga
sebenarnya membantu anda kekal fokus serta baik sebagai pembersih gigi setelah
makan. Pastikan anda memilih jenis gula-gula getah yang tidak mengandungi
banyak gula.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan